Finde zurück in deine Leichtigkeit und emotionale Stärke
Mit wissenschaftlich fundiertem emTrace® Coaching, begleite ich dich raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir.
Kennst du das?
Das Verhalten eines Menschen bringt dich immer wieder auf die Palme?
Dir ist etwas passiert, das dir gedanklich immer wieder hochkommt?
Du fühlst dich wortwörtlich blockiert?
Hast vielleicht sogar Ängste entwickelt, die dich an einem gelassenen Alltag hindern (z.B. Präsentationsangst, Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor Spinnen, dem nächsten MRT Termin oder dem Zahnarzt…)?
Feststeckende Emotionen machen sich auf unterschiedlichste Art und Weise bemerkbar. Ein emTrace® Emotionscoaching bei mir spürt effektiv die Stressspuren in deinem Gehirn auf und löst diese, damit dein Gehirn lernen kann einen neuen Umgang damit zu finden.
Die Themen sind so individuell, wie die Klient:innen mit denen ich zusammenarbeite. Im Folgenden liste ich ein paar typische Themen auf. Wenn du dich hier wiederfindest, nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Themen für ein Coaching
Ein Emotionscoaching kann hier helfen, wenn das Ereignis längst geschehen ist, es dich jedoch nach wie vor beschäftigt, z.B. bei:
Kränkungen
Konflikten
Trennungen
Niederlagen und Misserfolgen
Unfällen und Verletzungen
stressende Erfahrungen, wie z.B. turbulenter Flug
Manche Stresserlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen sogar eine emotionale Blockade entwickeln kann, manchmal auch mit körperlichen Symptomen.
Stresserlebnisse & Abbau von Blockaden
Blackout bei Prüfungen
Präsentationsangst + sprechen vor vielen Menschen
Höhenangst
Flugangst
Angst vor Tieren (Hunde, Spinnen, etc.)
Angst vor ärztlichen Untersuchungen
(z.B. Zahnarzt, MRT…)Lampenfieber
neue Lebensabschnitte
Unsicherheiten & Ängste
Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen & dem inneren Kind
Hier kann dir das Emotionscoaching helfen, wenn du dich hin- und hergerissen fühlst. Typische Sätze hierfür sind: “ein Teil von mir will dies, ein anderer das”, “ich ringe mit mir”, “ich erkenne mich gar nicht wieder”, u.v.m.
Aber auch, wenn du ein Muster zeigst, dass du so eigentlich gar nicht zeigen willst, z.B. du bist risikoscheu, weil du an deine Verantwortungen denkst, lässt dir damit aber auch den Spaß entgehen und das stört dich.
Welche Glaubenssätze hast du aktuell, die dich am Weiterkommen hindern? Es gibt perfekte Interventionen, die aus hinderlichen Glaubenssätzen stärkende machen.
feel it to heal it
feel it to heal it
Das sagen meine Klienten
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„Boah nach unserem Termin war ich platt und musste das erst sacken lassen. Wenn ich erhrlich bin, dachte ich „verrückt und das wars jetzt“. Ich hab in den folgenden Tagen aber immer mal wieder zwischendurch an Stolz und Entspanntheit gedacht. Und du glaubst es nicht, ich bin so entspannt an meinem ersten Tag durch die Tür gegangen. Und auch jetzt klappt das einarbeiten super und ich kann stolz auf mich sein und fühle das. Ich hab auch wieder mit reiten angefangen und das klappt auch so gut, das ich da auch stolz auf mich bin. Also hätte ich nieeeemals gedacht das das mir jetzt so viel bringt. Aber es hat mir einfach sooo dolle geholfen! Ich bin ganz leicht und happy!"
N. Sch.
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Von Herzen möchte ich meine Erfahrung mit Lisa teilen. Schon beim ersten Termin habe ich mich von ihr mit viel Wärme, Offenheit und Verständnis empfangen gefühlt. Sie schafft es, einen geschützten Raum zu eröffnen, in dem man ehrlich über Gedanken und Gefühle sprechen kann, ohne bewertet zu werden. Besonders schätze ich ihre einfühlsame Art, die gleichzeitig Klarheit und Orientierung gibt. Mit viel Geduld, Empathie und Professionalität begleitet sie mich durch meine Themen, stellt die richtigen Fragen und eröffnet neue Blickwinkel. Dabei habe ich stets das Gefühl, ernst genommen und gesehen zu werden. Ihre positive Ausstrahlung, ihre Kompetenz und ihr feiner Humor machen die Sitzungen nicht nur hilfreich, sondern oft auch ermutigend und stärkend. Ich gehe jedes Mal mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht aus den Gesprächen heraus. Ich bin sehr dankbar, Lisa gefunden zu haben, und kann sie von Herzen weiterempfehlen.
F. S.
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„Mir geht es gerade wirklich gut (...), unsere Sitzung hat etwas bewirkt. Kann noch nichtmal genau in Worte fassen, was genau."
K. T.
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„Lisa’s Coaching Ansatz ist ein anderer als ich ihn kannte. Sie hat sich viel Zeit genommen, um mir alles genau zu erklären und mich Schritt für Schritt an die Hand zu nehmen. Gemeinsam sind wir durch den Prozess gegangen und trotz der schwierigen Situation, der ich mich stellen konnte, habe ich mich jederzeit sicher und verstanden gefühlt. Lisa hat eine ganz angenehme, ruhige und vertrauensvolle Art und ich würde den Weg jederzeit erneut mit ihr gehen. “
R.E.
Sometimes it takes babysteps
Wenn du in deinem eigenen Tempo dich um deine mentale Gesundheit kümmern willst oder eine wundervolle Botschaft in die Welt tragen willst, starte hier:
Meine Coachingpakete
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dein Start
Damit dein Thema optimal durch mich begleitet wird, besteht unsere Zusammenarbeit aus min. 3 Sessions á ca. 60 min. Aus der Erfahrung hat sich ergeben, dass 3-5 Sessions dich am besten zurück in deine emotionale Balance bringen.
Diese drei Sessions finden online per Google Meet oder Zoom statt und haben einen Abstand von etwa 7-14 Tagen. Die Termine vereinbaren wir individuell, je nachdem wie es in deine Planung und deine emotionale Kapazität passt.
Du hast die Möglichkeit mir während unserer Zusammenarbeit per Whatsapp oder Mail deine Fragen zu stellen. Ich antworte auf diese innerhalb von 24 Stunden oder aber wir nehmen diese mit in unseren nächsten Termin.
Kostenpunkt: 525 € (inkl. 19 % MwSt.) für 3 Sessions
(Ratenzahlung möglich, sprich mich einfach darauf an) -
re:balance
So kann unsere weitere Zusammenarbeit aussehen: bei re:balance geht es darum, dass du dir jeden Monat eine Session gönnst. Damit du zurück zu dir kommst, zu deinen Kraftquellen, zu deiner emotionalen Balance. Wir identifizieren was dich gerade stoppt und zurückhält.
Ich habe zwei Optionen für dich. Wir treffen uns einmal im Monat zu einem Emotionscoaching oder arbeiten an etwas, wie z.B. einem Visionboard oder einem future higher self - eben ganz individuell und was du im Moment gerade brauchst. Manchmal braucht es nämlich ein paar andere Augen und Ansätze, um Situation neu betrachten zu können. Die Termine finden online per Google Meet oder Zoom statt.re:balance - 6 Monate
6 einzelne 1:1 Sessions á ca. 60 min. innerhalb des Zeitraums
Kostenpunkt: 960 € (inkl. 19 % MwSt.) für 6 Sessionsre:balance - 12 Monate
12 einzelne 1:1 Sessions á ca. 60 min. innerhalb des Zeitraums
Kostenpunkt 1.800 € (inkl. 19 % MwSt.) für 12 Sessions(Ratenzahlung möglich, sprich mich einfach darauf an)
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Power Session
Manchmal ist es so, dass nicht nur der Schuh sprichwörtlich drückt, sondern auch die Zeit. Du hast z.B. übermorgen eine Prüfung oder ein besonders wichtiges Gespräch und brauchst genau dafür Kraft. Dann ist diese Power Session dein Anlaufplatz. Hier werden wir deine Ressourcen so stärken, dass du deine herausfordernde Situation bewältigen kannst. Die Session dauert etwa 60 min und findet ebenso online per Google Meet oder Zoom statt.
Kostenpunkt: 180 € (inkl. 19 % MwSt.)
Hinweis: nur für Bestandskunden buchbar
FAQ
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Nein, wir starten da, wo du gerade bist. emTrace Coaching ist für jede:n geeignet.
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Im Emotionscoaching wird es empfohlen mindestens zwei Sitzungen hintereinander zu haben, damit du z.B. die emotionale Blockade wirklich lösen kannst. Meist steckt hinter einem Thema noch ein ganz anderes. Meine Erfahrung hat es gezeigt, dass 3-5 Sitzungen den besten Erfolg versprechen, damit du wieder in deiner emotionalen Balance bist. Wir stimmen diese in deinem Rhythmus ab. Für eine noch tiefergehende Transformation biete ich ebenso die Begleitung über 6 oder 12 Monate an.
Für Emotionscoaching-Erfahrene, also Bestandskunden, biete ich auch Einzelsitzungen an.
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Nein, in Deutschland wird leider nur Psychotherapie von der Krankenkasse übernommen. Unsere Sessions müssen privat gezahlt werden.
Ich biete auch Ratenzahlungen an, sprich mich einfach darauf an.
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Aktuell biete ich diese nur digital an, da es sich besser in den Alltag eingliedern lässt und du dir die An- und Abreise sparen kannst. Meiner Erfahrung nach, haben sich bei meinen Klientinnen keine Unterschiede im Verbesserungserleben ergeben.
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Nein. Und das soll es auch gar nicht. Im Coaching arbeite ich mit grundsätzlich mental gesunden Klient:innen zusammen, die z.B. die Beziehung zu sich stärken wollen, die zurück in ihre Leichtigkeit kommen wollen und schwierige Lebenssituation weniger stressig bewältigen wollen.
Psychotherapie behandelt gezielt psychische Störungen und behandelt Symptome sowie Ursachen psychischer Störungen, indem Emotionen, Verhaltensweisen und Traumata der Vergangenheit oder Gegenwart thematisiert werden.
Du kannst dich unter der Nummer 116 117 oder bei deiner Hausarztpraxis über die Möglichkeiten einer Psychotherapie erkundigen. Kontaktiere die Telefonseelsorge unter der Nummer 0800 111 0 111, wenn du akut Hilfe benötigst.
Deine tägliche Portion
Emotionen & selfcare
